Mental- und Entspannungstraining Der Begriff der mentalen Stärke begegnet uns heutzutage häufig im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten, allen voran dem Spitzensport. Als mental stark wird ein Sportler bezeichnet, wenn er in einem Wettkampf trotz schwierigen Umständen seine Leistung bringt. Sobald wir uns jedoch den Herausforderungen des Lebens stellen müssen, ist mentale Stärke für alle ein Thema. In Beruf, Schule und Privatleben begegnen wir zwangsläufig früher oder später Herausforderungen denen wir uns stellen müssen. Wir haben zwar die Möglichkeit ein Problem auch auszusitzen, doch gelöst ist es dadurch nicht. Selbst wenn bei der Lösung einer Herausforderung Fehler auftreten können, so sind dies lediglich Lernerfahrungen, die uns ermöglichen dadurch Fortschritte in eben dieser Herausforderung zu erzielen.

“Mentaltraining unterstützt Sie dabei ihre Gedanken und somit Ihr Leben in die gewünschte

Richtung zu lenken.“

Als Erstes unterstütze ich Sie (Trainee) bei ihrer Standortbestimmung. Anschliessend legen wir das Ziel, oder die gewünschte Veränderung gemeinsam fest. Zusammen erarbeiten wir einen Trainingsplan um die Methoden zu erlernen, welche Sie zum gewünschten Erfolg führen werden. Hierbei geht es um das Erlernen von mentalen Techniken. z. Bsp. Entspannungsübungen. Dies ist eine Herausforderung, welche ich als Nächstes mit Ihnen bespreche. Ich führe Sie durch den Prozess, um die notwendige Entspannung zu finden, welche hilfreich ist das gesteckte Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt gehen Sie in Richtung Erfüllung der eigenen Wünsche und Verwirklichung der Träume. Die Arbeit mit gesunden Menschen steht für mich im Mittelpunkt. Mein Anliegen ist es das mentale Wohlbefinden zu erhalten und zu stärken. Ich schaue gemeinsam mit Ihnen die Ausgangslage und Ihre Veränderungswünsche an und erarbeite zusammen mit ihnen Lösungsmöglichkeiten für eine erfolgreiche, gesundheitsbezogene Beeinflussung Ihrer aktuellen Lebensweise. Mein Tipp: Nehmen Sie die persönlichen Herausforderungen an. Es ist spannend neue Wege zu gehen.

Steigerung der mentalen Stärke

Dient zur Steigerung des Selbstvertrauens. Steigert die Selbstakzeptanz und Selbstzuwendung. Dient der Entwicklung von mentalen Fähigkeiten. Stärkt die persönliche Entwicklung.

Stärkung der Resilienz (Stressmanagement)

Sie lernen mit beruflichen und privaten Veränderung positiv umzugehen. Sie können ihre Wiederstandskraft stärken. Nach stressvollen Lebensumständen, erreichen Sie eine rasche psychische Herstellung.

Mentale Kompetenz bei beruflichen und

privaten Entscheiden

Sie erlernen mentale Stärke, sowie Führungs- und Entscheidungskompetenz. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen. Sie lernen ihre mentalen Ressourcen zu aktivieren.

Fundament

«Die Mittel, die ein Individuum benötigt, um Veränderungen zu erreichen, sind bereits in ihm vorhanden.» (Society of Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) von Dr. Richard Bandler) Miteinander reden 1 – 4 (Friedemann Schulz von Thun)
© Hans Flury, Stettbacherrain 2, 8051 Zürich P: 044 321 11 23 hello@geerdetbyflury.ch
Mental- und Entspannungstraining Der Begriff der mentalen Stärke begegnet uns heutzutage häufig im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten, allen voran dem Spitzensport. Als mental stark wird ein Sportler bezeichnet, wenn er in einem Wettkampf trotz schwierigen Umständen seine Leistung bringt. Sobald wir uns jedoch den Herausforderungen des Lebens stellen müssen, ist mentale Stärke für alle ein Thema. In Beruf, Schule und Privatleben begegnen wir zwangsläufig früher oder später Herausforderungen denen wir uns stellen müssen. Wir haben zwar die Möglichkeit ein Problem auch auszusitzen, doch gelöst ist es dadurch nicht. Selbst wenn bei der Lösung einer Herausforderung Fehler auftreten können, so sind dies lediglich Lernerfahrungen, die uns ermöglichen dadurch Fortschritte in eben dieser Herausforderung zu erzielen.

“Mentaltraining unterstützt Sie dabei ihre Gedanken und

somit Ihr Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.“

Als Erstes unterstütze ich Sie (Trainee) bei ihrer Standortbestimmung. Anschliessend legen wir das Ziel, oder die gewünschte Veränderung gemeinsam fest. Zusammen erarbeiten wir einen Trainingsplan um die Methoden zu erlernen, welche Sie zum gewünschten Erfolg führen werden. Hierbei geht es um das Erlernen von mentalen Techniken. z. Bsp. Entspannungsübungen. Dies ist eine Herausforderung, welche ich als Nächstes mit Ihnen bespreche. Ich führe Sie durch den Prozess, um die notwendige Entspannung zu finden, welche hilfreich ist das gesteckte Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt gehen Sie in Richtung Erfüllung der eigenen Wünsche und Verwirklichung der Träume. Die Arbeit mit gesunden Menschen steht für mich im Mittelpunkt. Mein Anliegen ist es das mentale Wohlbefinden zu erhalten und zu stärken. Ich schaue gemeinsam mit Ihnen die Ausgangslage und Ihre Veränderungswünsche an und erarbeite zusammen mit ihnen Lösungsmöglichkeiten für eine erfolgreiche, gesundheitsbezogene Beeinflussung Ihrer aktuellen Lebensweise. Mein Tipp: Nehmen Sie die persönlichen Herausforderungen an. Es ist spannend neue Wege zu gehen.

Steigerung der mentalen

Stärke

Dient zur Steigerung des Selbstvertrauens. Steigert die Selbstakzeptanz und Selbstzuwendung. Dient der Entwicklung von mentalen Fähigkeiten. Stärkt die persönliche Entwicklung.

Stärkung der Resilienz

(Stressmanagement)

Sie lernen mit beruflichen und privaten Veränderung positiv umzugehen. Sie können ihre Wiederstandskraft stärken. Nach stressvollen Lebensumständen, erreichen Sie eine rasche psychische Herstellung.

Mentale Kompetenz bei

beruflichen und privaten

Entscheiden

Sie erlernen mentale Stärke, sowie Führungs- und Entscheidungskompetenz. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen. Sie lernen ihre mentalen Ressourcen zu aktivieren.

Fundament

«Die Mittel, die ein Individuum benötigt, um Veränderungen zu erreichen, sind bereits in ihm vorhanden.» (Society of Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) von Dr. Richard Bandler) Miteinander reden 1 – 4 (Friedemann Schulz von Thun)
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